lunes, 27 de julio de 2009

La Tristeza.

Luego de haber escrito algo sobre la felicidad, me dio curiosidad investigarme y saber que opino de la tristeza.


Trato de hacer algo parecido utilizando la misma técnica y voy hacia el diccionario que dice:


triste.


(Del lat. tristis).


1. adj. Afligido, apesadumbrado.

2. adj. De carácter o genio melancólico.

3. adj. Que denota pesadumbre o melancolía.

4. adj. Que ocasiona pesadumbre o melancolía.

5. adj. Pasado o hecho con pesadumbre o melancolía..

6. adj. Funesto, deplorable.

7. adj. Doloroso, enojoso, difícil de soportar.

8. adj. Insignificante, insuficiente, ineficaz.


“Pa, mejor pongo una música triste y me dejo llevar, porque no se si esta vez el diccionario me direcciono, o me confundió”.


De todos modos, me doy el lujo de quedarme con algunas de las definiciones.


En mi ser, esto de la tristeza tiene que ver con: afligido, apesadumbrado, melancólico,  doloroso, insignificante, insuficiente e ineficaz.


Creo que este filtro esta bien para mi.


Es raro, ya que la felicidad tiene algo en común con la tristeza, y es la paz. Y lejos de pensar que la tristeza es el peor sentimiento que un ser humano pueda tener, pienso que ésta, es necesaria para poder salir adelante.


Es como esos autitos a fricción. Es como frenar para volver a impulsarse.


¿Y por qué digo que la tristeza no es el peor sentimiento que uno pueda tener? Creo que el miedo se lleva ese galardon. Tengo miedo de tener que escribir sobre el miedo un día.


Nunca me considere infeliz por estar triste, por ende algo que descubro hoy, es que se puede estar triste y feliz casi al mismo tiempo.


Lo que acá ocurre es que lamentablemente, algunos feos sentimientos, los hemos adoptado en un tono un tanto irresponsable, ej: strees o depresión, además de que una cosa muchas veces es consecuencia de la otra, creo que es lamentable que andemos por la vida diciendo "ando estresado"  así porque si, o "deprimido", cuando nos pasa algo realmente corregible, y si bien entiendo que no le queremos faltar el respeto a nadie diciendo esto, adoptar estas muletillas, nos perjudica más seriamente de lo que nos imaginamos.


Es muy importante entender, que mientras la tristeza es un sentimiento, la depresión es una enfermedad.


Para agregar algo más y si bien entiendo que no es muy importante lo que yo sienta, no esta demás decir que hoy, en el momento que estoy escribiendo esto y en el último mes, estoy muy triste, pero por suerte, lejos de ser infeliz.


Por eso, mi intención en un punto es que si te sentís triste, no pases a tener dos nuevos problemas, miedo y depresión. 


Por eso te digo hermano, si estas triste, disfrutalo pensando que todo lo que pueda pasar, tiene que ser mejor que lo que esta pasando, y sobretodo disfruta, la paz que te da el estar triste, que con paz, se piensa mas y mejor.


jueves, 9 de julio de 2009

La Felicidad.

¿De donde sacaremos los hombres que la felicidad es un estado?
¿De donde sacaremos eso de ser felices?

Pero primero, vayamos a algo que me parece sensato hacer. ¿Qué dice la Real Academia Española?

felicidad.

(Del lat. felicĭtas, -ātis).

1. f. Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien.

2. f. Satisfacción, gusto, contento. Las felicidades del mundo

3. f. Suerte feliz. Viajar con felicidad

Esta claro que no podemos ser felices y además está más que claro que estamos mirando hacia otros lugares cuando pensamos en si somos felices o no…

Creo que lo mejor a lo que podemos aspirar es a estar en paz, a estar contentos o a sentir placer por momentos.

No sé, por ahí dicen que cuando las personas se están por morir, pasan a tener un estado parecido a la felicidad, o que cuando ves gente muerta, muchas veces, tienen mejor cara que cuando vivían.

Lo peor es que muchas veces cuando nos preguntan si somos felices, nos sentimos con la responsabilidad y el peso de tener que decir que sí. Un poco para no parecer fracasados, y otro poco para que no nos pregunten los porqués, que se suelen tornar muy pesados.

Creo que el problema principal es que el mundo se mueve por obligaciones: la mayor cantidad del tiempo, estamos haciendo cosas que DEBEMOS hacer, y muchas veces ni nos preguntamos si es lo que QUEREMOS hacer.

Hay algo aún peor: cuando uno dice que no es feliz, la gente se siente en la obligación de convencerte de que cambies algo, así llegas a alcanzar la felicidad.

Es muy gracioso…

Pero vayamos hacia un lugar un poco más científico para hablar del tema, o por lo menos veamos algo de lo que se investigó, sobre los pueblos y la tan ansiada felicidad.

“The New Economics Foundation” dice por ejemplo, que America Latina es la región más feliz del mundo, usando como datos, la esperanza de vida, la satisfacción vital que expresan los ciudadanos en índice de situación vital y la huella contaminante que dejan para obtener el nivel de vida que consideran necesario para ser felices.

En un punto este informe habla de que los países un poco más ecológicos tienden a ser más felices que los países más contaminantes.

La investigación abarca 143 pises, o sea el 99% de la población mundial y sitúa a 8 países Latinoamericanos dentro de los 10 primeros.

Esto es grave señores, ya que si Costa Rica es el primero, República Dominicana el segundo, Guatemala el cuarto, y entre el sexto y el décimo están Colombia, Cuba, El Salvador y Brasil, además de que Nicaragua está en el puesto 11, Argentina en el 15 Panamá 18, México 23, Ecuador 25, Belice 27, Perú 28, Venezuela 36, Chile 46, Bolivia 47 y Paraguay 55, ustedes se preguntaran, ¿Dónde esta nuestra querida República Oriental del Uruguay?

De 143 pises, Uruguay está en el puesto 99, digamos que está más cerca del descenso que del campeonato.

¿Es raro? Algunos pensaran que sí, otros que no, a mi mucho no me sorprende. Sobretodo si revisamos el índice de suicidios que tenemos.

A partir de mañana, si te preguntan sobre tu felicidad, podes decir que no sin problemas, a menos que quieras cambiar este índice de percepción, de este gran tema llamado felicidad.

Claro que siempre pensé que el que ignora, muchas veces es más feliz que el que sabe, aunque esto no esté tan bien visto por la sociedad, pero creo que este informe que repasamos anteriormente tiene un poco que ver con eso, en algunos casos, no en todos.

Pero hablando de la ignorancia, creo que el que más cosas sabe, más cosas desea, y para repasar algo más sobre la felicidad hablemos un poco sobre lo que dice Morten Krisgelbach, colaborador de la BBC en la serie “La fórmula de la felicidad” que se transmite en el Reino Unido.

Según Morten, la búsqueda de la felicidad ha sido una preocupación para los seres humanos desde el comienzo de la historia.

Sin embargo son pocos los que alcanzan este estado deseado, e incluso cuando lo hacen, solo se dan cuenta más tarde, apunta elientífico.

Hasta el momento, el foco de la investigación neuronal de la felicidad se centra en dos aspectos: el placer y el deseo.

La noción de recompensa es un elemento central en estos dos estados de ánimo (por si pensabas que la Real Academia Española tenía una visión capitalista en su primera definición, esto lo confirma ) y así lo aseguran los estudios con animales realizados por psicólogos conductistas desde el siglo pasado, señala Morten.

En resumen, ¿qué nos dice esta investigación sobre la felicidad?

Para Krigelbach la respuesta es a su vez, otra pregunta, ¿Podríamos definir la felicidad como un estado de placer con deseo, un estado de satisfacción e indiferencia?

Si, es así, responde, y luego se extiende en estudios cerebrales hechos nuevamente con animales, donde podemos ver que en un futuro se podría llegar a inducir la felicidad, con sustancias que estimulan ciertos lugares del sistema nervioso central.

Y yo me pregunto, ¿Eso no lo hacía la mariguana?

Mis cortos 33 años, me han demostrado que la felicidad es prima hermana de la paz, y que si bien se puede estar en paz y estar triste, la paz tiene una aureola de placer que se acerca mucho a ser feliz.

Creo que el ser humano se equivoca en correr hacia la felicidad, pues para mi, ya somos naturalmente felices pero la vida hace todo por arrebatarnos esa felicidad todo el tiempo, y luchamos día a día para re-capturarla.

Por eso, para que la vida no se torne en una persecución diaria, lo mejor es tratar de encontrar el equilibrio entre la paz y estar contento.

Esa ecuación creo que se llama: felicidad